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Concediti almeno trenta minuti per te stesso, in una stanza silenziosa o con musica rilassante, in piena calma, nel momento della giornata che ritieni piu’ opportuno. Appoggia il tuo tappetino sul letto, sulla poltrona, o qualsiasi altra superficie confortevole, fai quattro bei respiri profondi col diaframma, dimenticati del mondo fuori, rilassa il corpo, e goditi i benefici che il tappetino ti può regalare!
QUANDO USARLO: Si può utilizzare tutte le volte che si vuole: si raccomanda almeno tre volte alla settimana per circa 20 minuti, ma ciò dipende dalla terapia desiderata e dal disturbo che si vuole curare. Non utilizzare su un piano inclinato, e non muovere o rotolare il corpo quando e' disteso su di esso. Ogni qualvolta si vuole cambiare posizione, alzarsi in posizione seduta, per poi stendersi nella nuova posizione. |
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ECCO COME SI CONSIGLIA DI USARLO PER LE DIVERSE PARTI DEL CORPO
PARTE BASSA DELLA SCHIENA Nel caso di dolore localizzato nella parte bassa della schiena, stendere il tappetino sul letto o su di una superficie piana, posizionandolo all’altezza della zona della schiena (spina lombare) dove si prova dolore cronico, contrazione, o dolori temporanei (da allenamento, contratture, etc.). E' consigliabile mettere uno o due cuscini, oppure dei teli arrotolati, sotto le ginocchia. Ciò per permettere alla parte bassa della schiena di adagiarsi uniformemente, ed esercitare una completa pressione,sulla superficie del tappetino. E’ bene considerare che spesso i dolori localizzati in altre parti del corpo (gambe, braccia, piedi, emicranie) sono comunque derivati da infiammazioni a livello di spina dorsale, che vengono trasportate agli arti tramite le terminazioni nervose.
PARTE SUPERIORE DELLA SCHIENA
DOLORE NELLA ZONA CERVICALE Come il trattamento della parte superiore della schiena, ma focalizzando la pressione più specificatamente nell’area cervicale, facendo in modo che tale area sia ben premuta contro la superficie chiodata. Il dolore cronico non verrà comunque eliminato in modo istantaneo, ma si può notare una diminuzione significativa già dopo 10 – 15 sedute. La frequenza e durata raccomandata è ogni giorno, dai 20 ai 60 minuti, prima di coricarsi.
GLUTEI /BASSA SCHIENA È possibile utilizzare il tappetino sedendosi su di una normale sedia, o sdraiandosi di schiena sul tappetino adagiato su di un piano morbido, posizionando in ambedue i casi il tappetino sotto i glutei/bassa schiena, in modo da esercitare la massima pressione su quell’area.
PROBLEMI AD ADDORMENTARSI Usare il tappetino immediatamente prima di andare a letto. Appoggiate l’area spinale sul tappetino, stendendovi sulla schiena. Per conciliare ulteriormente il sonno, stendete il tappetino su di una superficie piana e morbida, e copritevi con una coperta o piumino. Rilassatevi , respirate profondamente, e concentratevi unicamente sul piacevole alternarsi di dolore- calore-piacere che le punte vi donano diffusamente sulla schiena, e poi su tutto il corpo. Cercate di limitare i movimenti, potete anche leggere un libro.Giacere così per almeno 20 minuti, fino a circa 60 minuti. Quindi, se non ci si è già addormentati, alzarsi facendo attenzione di non rotolare il corpo sul tappetino, ed andare a coricarsi nel proprio letto. Non appena ci si rende conto che il sonno sta' prendendo il sopravvento, coricarsi subito sul proprio letto, senza tappetino. E' bene non dormire a lungo sul tappetino, sebbene non sia certo nocivo addormentarsi per lungo tempo su di esso. In tal caso è importante cercare di non addormentarsi con la guancia o col capo a diretto contatto della superficie chiodata, per evitare segni antiestetici (che peraltro scompariranno in breve tempo).
MAL DI TESTA E' consigliabile utilizzare il tappetino chiodato ogni giorno, dai 20 ai 60 minuti, specialmente prima di coricarsi. Sdraiarsi di schiena, e creare un appoggio morbido a mo’ di cuscino, all'altezza della nuca. Ciò si può fare ponendo un cuscino, oppure un panno arrotolato, o la spalliera di un divano, sotto al tappetino.Potrebbe essere di aiuto appoggiare prima la base posteriore del collo a contatto con l'incavo creato dal cuscino, per poi muovere lentamente la nuca/cervice, proseguendo verso l’alto fino alla estremità superiore della testa. Si dovrebbe esercitare una pressione in ciascuna di queste tre zone (base del collo - nuca/cervicale - parte alta posteriore della testa) per non più di 40 secondi, facendo attenzione a non irritare troppo la pelle. Il risultato per questo disturbo è molto soggettivo.
PIANTA DEI PIEDI La pressione sui meridiani plantari trasmette effetti terapeutici, o anche solo una sensazione di benessere diffuso, a molte altre parti del corpo, sebbene il dolore pungente iniziale potrebbe essere percepito come particolarmente fastidioso.
RACCOMANDAZIONI E CONTROINDICAZIONI
1. Dopo ogni trattamento, si consiglia di indulgere ancora un po’ nel rilassamento, bevendo liquidi, oppure fare una leggera attività fisica per sollecitare il recupero della normale attività corporea.
2. La sensibilità al dolore causato dall’ago-pressione cutanea varia da persona a persona, e può anche mutare nei singoli soggetti da situazioni temporanee (patologie, stato psicofisico, assunzione di farmaci, mutazione peso corporeo). La prima volta è quindi bene utilizzare il tappetino indossando un indumento (maglietta) e per non più di 10 minuti, meglio se a metà giornata: questo per capire il proprio livello di sopportazione alle punte, e la reazione del proprio corpo alla fine di ogni seduta.
3. Non c’è alcun motivo di abbandonare le terapie intraprese col proprio medico o terapeuta quando si inizia ad utilizzare il tappetino.
4. Si raccomanda di consultare sempre il proprio medico curante per un parere preliminare o per un consulto sull’eventualità di intraprendere l’utilizzo del tappetino, o anche di eventualmente sospenderlo nel caso si avvertano anche minimi disturbi.
5. A causa della rilascio maggiore di Ossitocina, il tappetino può causare sonnolenza, pertanto si raccomanda di non mettersi alla guida dopo il suo utilizzo.
6. Non usare mai il tappetino in modo differente da come illustrato
CONTROINDICAZIONI
Non devono usare il tappetino le donne in gravidanza, ed in generale le persone affette da:
• Lesioni o irritazioni alla pelle, come insolazioni, infiammazioni, dermatiti, eczemi, psoriasi, o ferite aperte
• Malattie croniche quali artrite rematoide, trombolflebiti, o che utilizzano medicinali per la fluidificazione del sanguigna
• Problemi di coagulazione (emofilia) o che assumono anticoagulanti quali warfarina (Waran), enoxaparina ed eparina (anche per i solo rischio di emorragie cutanee o ematomi)
• Disturbi o patologie cardiache di qualsiasi genere
• Bassa pressione
• Ipersensibilità cutanea di qualsiasi genere
LAVAGGIO Togliere la fodera in cotone e lavarla a mano con acqua tiepida e sapone. Non usare lavatrice e non asciugare con dryer/essicatore per evitare di danneggiare le punte in plastica.
DISCLAIMER MEDICO
Le informazioni fornite sia sul sito www.tappetinochiodato.com , che in questo manuale d’uso sono di natura generale ed a scopo puramente informativo ed illustrativo, e non possono sostituire in alcun caso il consiglio di un medico (ovvero un soggetto abilitato legalmente alla professione), o, nei casi specifici, di altri operatori sanitari (odontoiatri, infermieri, farmacisti, fisioterapisti, e così via). Chiunque abbia problemi relativi alle aree terapeutiche di cui si tratta in questo manuale, deve farsi visitare dal medico e non può mai iniziare, interrompere o modificare la sua cura sulla base delle informazioni in esso contenute. Nè MYSA S.P.A., nè chi ti ha venduto il prodotto, potrà pertanto essere mai ritenuto responsabile, a nessun titolo, di eventuali danni e/o inconvenienti provocati dall'uso o dall'abuso del prodotto o delle informazioni contenute in questo manuale, che ci riserviamo di modificare in ogni momento. |
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Tappeto chiodato |
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“ TERMO-CUSCINO”
L'affidabilita' Svedese ed il Design Mysa incontrano la Natura e la Tradizione Toscana! Lo porterai ovunque, sara' il tuo piu' piacevole alleato contro le tensioni su Cervicale e spalle e, a livello riflessologico, su tutto il tuo corpo. Abbiamo voluto creare un prodotto della massima qualita', Brevettandolo con materiali rigorosamente Certificati, Atossici, Anallergici, con un interno tutto naturale, veramente organico, prodotto da una azienda Toscana con Certificazione Biologica (molto... Mysa, garantiamo personalmente...!). Risultato: Il Thermo Pillow e' un Dispositivo Medico Riconosciuto dal Ministero Della Salute. L’unico a sfruttare l’azione combinata di: termo-terapia (raccomandata a livello Medico per: Cervicale, Lombalgia, Artrosi, Torcicollo, Indolenzimento agli arti, Reumatismi, Sciatica, Sinusite) e quelli della Agopressione ( Insonnia, Problemi di circolazione, Muscoli tesi). La Pula di Farro e’ inoltre in grado di rilasciare a lungo il benefico calore, dopo aver riscaldato il cuscino interno al forno o al microonde per un minuto. Costituita da vari minerali (90% Acido di Silicio), antidolorifici naturali. Permette al sangue di irrorare meglio i tessuti e le articolazioni. Non attira gli acari. Dopo alcune ore nel congelatore, il cuscino puo’ anche essere utilizzato freddo, per trattamenti di Crioterapia, alleviando: ematomi, contusioni, infiammazioni o gonfiori!
E' UN BREVETTO MYSA. REGISTRATO PRESSO IL MINISTERO DELLA SALUTE ITALIANO. FATTO IN ITALIA. APPLICABILE SOLO AI TAPPETINI ORIGINALI MYSA |
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